### 益处：

1. **收敛止泻**：岩白菜具有收敛作用，可用于治疗腹泻、痢疾等消化系统疾病。
2. **止血止咳**：对于内外伤出血、肺结核咳嗽、气管炎咳嗽等，岩白菜有良好的治疗效果。
3. **舒筋活络**：对于风湿疼痛、跌打损伤等病症，岩白菜也有一定的缓解作用。
4. **美容养颜**：岩白菜中含有的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于美容养颜。
5. **预防心血管疾病**：岩白菜富含维生素C和-胡萝卜素，有助于减少血管堵塞，预防动脉硬化。
6. **增强抵抗力**：岩白菜中的多种维生素和矿物质有助于增强人体免疫力。

### 用途：

1. **药用**：岩白菜的根状茎入药，用于治疗虚弱头晕、劳伤咳嗽、吐血、咯血、淋浊、白带及肿毒等。
2. **治疗慢性支气管炎**：岩白菜素（bergeninum）具有镇咳祛痰的功效，可用于治疗慢性支气管炎。
3. **治疗慢性前列腺炎及抗增生性疾病**：岩白菜素在治疗慢性前列腺炎及抗增生性疾病中也有新的用途。
4. **观赏**：岩白菜的花期长，花色鲜艳，叶色常绿，可布置于岩石园或林下，具有自然野趣。

### 使用注意：

– 岩白菜性平，味苦、涩，归肺、肝、脾经。
– 使用量一般为6～12克，外用适量，捣敷。
– 虚弱、有外感发热者慎用。
– 儿童和孕妇在用药时应遵医嘱，谨慎使用。

总之，岩白菜是一种具有多种益处和用途的植物，但使用时仍需注意适应症和禁忌。